BEHANDLUNG & MASSAGE
Raum für Körper.
Ruhe und neue Kraft.
Ayurvedische Massage und körperzentrierte Behandlung – zum Entspannen, Regenerieren und bei körperlichen Beschwerden.
Seit über zehn Jahren arbeite ich mit ayurvedischen Massagen und Körperbehandlungen. Mein Spektrum reicht von ruhigen, nährenden Ölbehandlungen über gezielte Rücken-, Kopf-, Gesichts-, Fuss- und Beinbehandlungen bis hin zu dynamischen und anregenden Massagen.
Dazu gehören unter anderem Abhyanga, Kalari- und Marma-Behandlunegn, Garshan und Udvartana sowie Behandlungen mit Kräuterstempeln und lokale Warmölanwendungen. Welche Behandlung und welche Intensität gerade passend sind, klären wir zu Beginn gemeinsam.
Ayurvedische Massagen & Körperbehandlungen
Eine Übersicht über die verschiedenen Behandlungsformen – von ruhigen Ölmassagen bis zu dynamischen und anregenden Anwendungen.
Behandlungen ansehen
Abhyanga
Eine ruhige Ganzkörpermassage mit warmem Kräuteröl. Gleichmässige Streichungen unterstützen tiefe Entspannung und Regeneration.
Padabhyanga
Massage von Füssen und Beinen mit warmem Öl. Wohltuend bei beanspruchten, müden oder schweren Beinen.
Muk- und Shiroabhyanga
Sanfte Massage von Gesicht, Kopf, Nacken, Schultern und Dekolleté. Sie lädt dazu ein, den Kopf zur Ruhe kommen zu lassen.
Pristabhyanga
Gezielte Rückenbehandlung mit warmem Öl und abgestimmten Griffen. Die Intensität richtet sich nach deinem Körper und deinem Anliegen.
Kalari
Dynamische Ganzkörpermassage mit kraftvollen, fliessenden Griffen. Sie wirkt anregend und kann Spannungen im ganzen Körper lösen.
Kati Basti
Lokale Warmölanwendung am Rücken, häufig in Verbindung mit einer Rückenmassage. Das Öl bleibt für eine bestimmte Zeit auf dem behandelten Bereich und schenkt anhaltende Wärme.
Pinda / Boli
Warme Kräuterstempel werden rhythmisch über den Körper geführt. Je nach Anwendung kann die Behandlung kräftigend, anregend oder entspannend sein.
Schwangerschaftsmassage
Individuell angepasste Massage in einer bequemen, gut gestützten Position. Sie kann besonders den Rücken, Nacken und die Beine entlasten.
Garshan
Trockene Massage mit Rohseidenhandschuhen – ohne Öl. Die rhythmischen Streichungen regen an und beleben die Haut.
Udvartana
Kräftige Körperbehandlung mit erwärmten Kräuter- und Gewürzpulvern. Sie wirkt vitalisierend und verbindet Massage mit einem sanften Peeling.
Marma-Massage
Ruhige, achtsame Berührung ausgewählter Marma-Punkte, mit oder ohne Öl. Eine sanfte Behandlung für Menschen, die weniger Dynamik und mehr feine Körperwahrnehmung wünschen.
Svedana
Ayurvedische Schwitzbehandlung in einer Dampfkabine, während der Kopf ausserhalb bleibt. Sie kann eine Ölbehandlung ergänzen und vertieft das Gefühl von Wärme und Entspannung.
So läuft eine Behandlung ab
Jeder Termin beginnt mit einer kurzen Klärung und endet mit Zeit zum Nachspüren.
ANKOMMEN
Vor der Behandlung klären wir kurz dein Anliegen, wie es dir heute geht und was dir wichtig ist.
VORBEREITEN
Mit oder ohne Öl, im Liegen oder Sitzen: Wir besprechen gemeinsam, welche Behandlungsform, Intensität und Körperbereiche für dich passend sind.
BEHANDELN
Die Behandlung ist achtsam, respektvoll und auf deinen Körper abgestimmt. Sie kann in Stille stattfinden oder von einem Gespräch begleitet werden.
NACHSPÜREN
Nach der Behandlung ruhst du etwa drei bis fünf Minuten nach. Anschliessend tauschen wir uns kurz aus und stimmen bei Bedarf weitere Termine gemeinsam ab.
MIT ODER OHNE ÖL
Bei einer Ölanwendung erhältst du einen Einweg-Slip oder behältst deine eigene Unterwäsche an. Behandelt werden nur die vorher vereinbarten Körperbereiche; alle anderen bleiben achtsam abgedeckt.
Bei Behandlungen ohne Öl bleibst du vollständig bekleidet. Du liegst oder sitzt bequem auf der elektrisch verstellbaren Liege. Nach einer Ölbehandlung kannst du direkt in der Praxis duschen.
DAUER UND HÄUFIGKEIT
Eine Behandlung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Du kannst einmalig zu einer Massage kommen oder mehrere Termine nutzen. Häufigkeit und Abstand stimmen wir gemeinsam auf dein Anliegen und deinen Bedarf ab.
Preise
Behandlungstarif
CHF 120.– pro 60 Minuten
Abgerechnet wird transparent im 5-Minuten-Takt. Die Dauer richtet sich nach der gewählten Behandlung und deinem Anliegen. Das Vor- und Nachgespräch ist Bestandteil der gebuchten Zeit.
Zusätzlicher Aufwand, beispielsweise für die Erstellung individueller Unterlagen oder Behandlungspläne, wird separat nach Zeitaufwand verrechnet.
Bezahlung: per Rechnung, bar oder mit Kreditkarte.
Kostenübernahme durch Zusatzversicherung
Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten meiner Behandlungen. Ich bin beim EMR sowie bei der EGK registriert.
Bitte kläre vor Behandlungsbeginn direkt mit deiner Krankenkasse, ob und in welchem Umfang sie sich an den Kosten beteiligt.
Kostenübernahme bei der Krankenkasse abklären →
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