AYURVEDISCHE ERNÄHRUNGS- und Gesundheitsberatung
Kennst Du das?
Du willst Dich endlich gesünder ernähren und in Deinem Körper rundum wohlfühlen, voller Strahlen und Glück?
Du kämpfst aber mit Energieräubern wie Heisshungerattacken, Hautproblemen, Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Gereiztheit, Verstimmungen, Verdauungsbeschwerden, Gewichtsproblemen?
Das Einkaufen und Kochen soll aber bitte schnell gehen und unkompliziert sein?
Dies ohne viel Zeit in vollen Supermärkten und langen Listen zu verbringen?
Ich kenne das.
Und zeige Dir den Weg hinein in
Klarheit und Frische
Kannst Du das fühlen?
Frisch in einen wundervollen Tag starten?
Voller Neugierde und Lust auf das, was Dich erwartet?
Die individuell für Dich passenden Lebensmittel mit Freude zubereiten und geniessen?
Voller Energie für Deine Arbeit, Familie und Freizeit?
Gelassen und zufrieden Deine Woche planen und viel Zeit für Einkaufen sparen?
Praktische, einfache Wege zu mehr Gesundheit gehen?
Warum bei mir?
Als Ayurveda Spezialistin arbeite ich seit mehreren Jahren in eigener Praxis und erfahre täglich, wie entscheidend eine angepasste Ernährung für unsere Gesundheit ist und wie massgeblich zum Erfolg in der Therapie beiträgt. Trotzdem kenne ich auch den Perfektionismus und die Überforderung, die damit einhergehen kann, diese in unseren Alltag zu integrieren. Ich habe eine Methode entwickelt, die Dir helfen kann, mit Neugierde und Schritt-für-Schritt den passenden Lifestyle und Ernährung umzusetzen.
Preise
Ayurveda Coaching & Beratung
Ayurvedische Ernährungsberatung individuell: Konstitution, Gesundheitsberatung, Detox
CHF 120.00 pro Stunde
Packages:
in der Praxis:
- Anamnese mit Konstitutionsbestimmung und Erarbeiten Deines Zieles (60 - 90 Min.)
- Du erhältst individuell für Dich erstellte Unterlagen, Rezepte, auf Deine Konstitution passende, individuelle Empfehlungen
- ein Workbook
- Nachgespräch von ca. 30 Minuten zur Klärung von Fragen, Besprechen von möglichen Hindernissen
- einen Rabatt von 10 % auf einen Kochkurs nach Wahl mit mir
CHF 247.-
online Coaching:
- Entdecke Deine Einzigartigkeit und Deine stärksten Energieräuber in einem ersten Zoom Treffen
- Du bekommst schriftliche Erklärungen dazu und ein Workbook zur weiteren Erforschung
- Individuell zu Dir passende, praxisnahe Empfehlungen zu Ernährung & Lifestyle , Strategie zum Ausgleich Deiner Energieräuber
- Nachgespräch per Zoom zur Klärung von Fragen, Besprechen von möglichen Hindernissen und
- Strategien im Alltag
CHF 197.00
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Eine Ernährungsberatungen hilft Dir, wahrzunehmen, welche Speisen Dir eher schaden und welche nicht. Viele Beschwerden lassen sich durch alle diese Maßnahmen stark reduzieren.
Diana Lauber
Konstitutionsbestimmung
Die angeborene und unveränderbare Konstitution des Menschen bestimmen
Die Konstitution eines Menschen setzt sich zusammen aus angeborenen Anlagen und erworbenem Zustand.
Durch zahlreiche Veränderungsfaktoren ist die ursprüngliche natürliche Grundkonstitution (Prakriti) überdeckt worden (Vikriti). Dies ist aus ayurvedischer Sicht oft die Ursache für physische und psychische Beschwerden. Ziel der Ayurvedischen Heilkunst ist es, den Menschen wieder in Einklang mit seiner Grundkonstitution (Prakriti) zu bringen.
Durch die Erfassung der individuellen Merkmale des Menschen und der daraufhin systematisch auf die Zugehörigkeit zu den drei Funktionen des Ayurveda (doshas) Vata, Pitta oder Kapha betrachtenden Einteilung wird die Konstitution ermittelt. So lässt sich die angeborene und unveränderbare Konstitution (Prakriti) des Menschen bestimmen. Diese erklärt das Wesen des betrachteten Menschen, sein Potenzial, aber auch die individuelle Krankheitsanfälligkeit der Person.
So lassen sich Prognosen über Krankheitstypen erstellen – aber viel wichtiger – präventive Maßnahmen an die Hand geben, die der angeborenen Tendenz, bestimmte Krankheiten zu entwickeln, ausgleichend gegenüber stehen können.
Neben der ausgiebigen Konstitutionsbestimmung gibt es entsprechende konstitutionsbedingte Empfehlungen und Hinweise des Ayurveda zum Alltagsgebrauch mit nach Hause.